Николай Михайлович Амосов, известный кардиохирург, учил, что человек болеет от лени и жадности. Для здоровья необходимы физические нагрузки, ограничения в питании, закаливание и время для отдыха. Достаточно 20-30 минут физкультуры в день и ограничения в пище, чтобы поддерживать здоровый образ жизни.